Recept: Hemlagad gröt för mindre barn och bebisar
Gör denna enkla gröten som ditt första weaning recept (BLW) för din bebis. Med banan, morot och jordnötssmör. Den är god och introducerar nya smaker för den lilla att smaka!
Förberedelser: 5 min
Tillagning: 5 min
Ingredienser:
- 100 gram havregryn
- 300 ml mjölk
- 1 banan
- 1 stor morot
- 2 msk chiafrön
- 1 msk kanel
- 1 msk jordnötssmör
Näringsinnehåll: (per servering) 74 kcal, 3 gram fett, 1 gram mättat fett, 9 gram kolhydrater, 3 gram socker, 2 gram fiber, 3 gram protein, 0.04 gram salt.
Steg-för-steg:
- Steg 1: Det första steget blir att stoppa havregrynet i en mixer och blanda.
- Steg 2: Sedan behövs 3 delar mjölk för en del havregryn, alltså 300 ml mjölk för 100 g havregryn. Detta ska värmas upp på låg värme, och glöm inte att blanda ofta!
- Steg 3: Gröten ska värmas i cirka 5 minuter, och under denna tiden passar det bra att mosa bananen med en gaffel samt att skala och riva moroten.
- Steg 4: Ta sedan bort gröten från värme och blanda i den mosade bananen, den rivna moroten, chiafröna, kanelen samt jordnötssmöret.
- Steg 5: Blanda ihop allt väl och servera när allting svalnat. gröten som blir över håller cirka 5 dagar i kylen.
Uppläggning:
Barnserviserna kommer från Whally.se
